Covid - 19 là căn bệnh truyền nhiễm qua đường hô hấp với tốc độ nhanh chóng, dễ gây bùng dịch tại một khu vực nhất định. Ở Việt Nam, bên cạnh điều trị bằng thuốc, mọi người còn truyền tai nhau về kinh nghiệm xông hơi khi trị Covid - 19 tại nhà. Vậy người bị Covid khi nào xông hơi và nên xông như thế nào?
1. Lợi ích của việc xông hơi trong điều trị Covid-19
Trong vài tháng trở lại đây, số lượng người nhiễm Covid-19 có xu hướng gia tăng rất nhanh, mỗi địa phương ghi nhận hàng chục nghìn ca mắc mỗi ngày. Điều này khiến các bệnh viện trở nên quá tải và không thể đảm bảo đủ chỗ và nhân lực chăm sóc cho toàn bộ bệnh nhân. Chính vì thế rất nhiều F0 thể nhẹ và trung bình tự điều trị tại nhà theo hướng dẫn của bác sĩ.
Người bị Covid khi nào xông hơi thì tốt?
Trong quá trình trị bệnh, bên cạnh việc sử dụng một số loại thuốc, mọi người cũng truyền tai nhau điều trị Covid bằng thuốc phương pháp xông hơi, hoặc sử dụng một số lá tự nhiên. Phương pháp xông hơi không quá xa lạ đối với người dân Việt Nam, đây là một trong những biện pháp điều trị nổi tiếng của Y học cổ truyền. Thông thường, chúng ta sẽ dùng các loại dược liệu đun nóng để quá trình tiết mồ hôi diễn ra, loại bỏ tác nhân gây bệnh ra bên ngoài cơ thể.
Vậy người bị Covid khi nào xông hơi? Nhìn chung, bệnh nhân nhiễm Covid-19 có thể xông từ 1 - 2 lần mỗi ngày. Nếu thực hiện đúng cách và duy trì đều đặn, các triệu chứng ho, sốt sẽ có dấu hiệu thuyên giảm. Đồng thời, khi xông hơi bằng thuốc hoặc thảo dược thì vi khuẩn trú ngụ tại niêm mạc đường thở, trên bề mặt da sẽ bị tiêu diệt. Nhờ vậy, thời gian phục hồi sức khỏe rút ngắn đáng kể, đồng thời hạn chế khả năng lây nhiễm bệnh cho mọi người xung quanh.
2. Lạm dụng xông hơi có tốt cho bệnh nhân nhiễm Covid-19 hay không?
Trên thực tế, chúng ta đang có tư tưởng thần thánh hóa công dụng của việc xông hơi, chính vì thế một số bệnh nhân nhiễm Covid-19 đang lạm dụng xông hơi. Họ cho rằng thực hiện càng nhiều lần thì sức khỏe sẽ hồi phục nhanh chóng hơn.
Lạm dụng xông hơi có thể ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe bệnh nhân
Tuy nhiên, nếu bạn không tìm hiểu người bị Covid khi nào xông hơi thì có thể gây ảnh hưởng tới sức khỏe, kéo dài thời gian bình phục. Cụ thể, phương pháp xông hơi giúp cơ thể tiết ra nhiều mồ hôi và chúng chỉ phù hợp trong điều kiện thời tiết mùa đông. Khi xông hơi vào mùa hè, bệnh nhân nhiễm Covid-19 có thể rơi vào tình trạng mất nước, hoặc nghiêm trọng hơn là hiện tượng rối loạn điện giải…
Bên cạnh đó, đa phần người mắc Covid đều gặp phải triệu chứng sốt cao, các bác sĩ khuyến cáo những người sốt và không tiết mồ hôi sẽ không được xông hơi. Nếu không, tình trạng bệnh sẽ có nhiều diễn biến khó lường, ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe hệ hô hấp nói riêng và của toàn cơ thể nói chung.
Trong khi xông hơi, chúng ta có thể gặp phải một số tai nạn ngoài ý muốn hoặc biểu mô của đường hô hấp bị tổn thương do nước quá nóng. Thậm chí, khi xông hơi cho cả gia đình trong không gian nhỏ hẹp, vi rút có cơ hội lây lan từ người bệnh sang người khỏe mạnh. Chính vì thế chúng ta cần tìm hiểu kỹ người bị Covid khi nào xông hơi thì phù hợp.
3. Người bị Covid khi nào xông hơi?
Như đã phân tích ở trên, lạm dụng xông hơi trong điều trị bệnh Covid-19 sẽ dẫn tới nhiều hậu quả khó lường. Vậy người bệnh nên xông hơi như thế nào cho đúng và giúp tăng hiệu quả điều trị bệnh?
Bạn chỉ nên xông trực tiếp vào mũi, họng chứ không xông hơi cả người
Nếu bạn đang quan tâm tới vấn đề người bị Covid khi nào xông hơi thì câu trả lời là: khi bạn bị sốt và có đổ mồ hôi, sau khi đã âm tính với SARS-CoV-2…. Đặc biệt, chúng ta chỉ nên xông vào mùa đông, hạn chế thực hiện trong những ngày mùa hè oi nóng.
Lựa chọn phương pháp xông hơi cũng là vấn đề bệnh nhân nhiễm Covid-19 cần quan tâm, tìm hiểu. Để tiêu diệt vi rút và đảm bảo sức khỏe, chúng ta nên xông trực tiếp vào mũi họng, hoặc xông cho toàn bộ căn phòng. Người bệnh tuyệt đối không thực hiện khi nước quá nóng hoặc xông toàn cơ thể, điều này không đem lại lợi ích đối với quá trình điều trị bệnh.
4. Bật mí cách xông hơi hiệu quả dành cho bệnh nhân nhiễm Covid-19
Để xông hơi an toàn và giúp phục hồi sức khỏe nhanh chóng, mọi người cần nắm được một số kỹ thuật thực hiện cơ bản.
Một số nguyên liệu thường dùng: chanh, sả, gừng
Trước tiên, chúng ta nên lựa chọn nguyên liệu xông phù hợp, một vài gợi ý cho bạn là sử dụng sả, chanh, lá bạc hà, lá bưởi hoặc hoắc hương, mỗi loại cần chuẩn bị khoảng 200 - 300g… Trong một số trường hợp, bạn có thể kết hợp dùng tinh dầu làm từ những nguyên liệu kể trên để xông hơi, hiệu quả đem lại là tương đương nhau. Nếu lựa chọn xông tinh dầu, lượng tinh dầu được khuyên dùng là từ 2 - 4ml.
Như đã phân tích ở trên, bệnh nhân không được xông hơi toàn bộ cơ thể mà chỉ xông trực tiếp vào mũi, họng. Mọi người có thể dùng máy xông chuyên dụng hoặc đun nồi nước sôi và dùng thêm khăn vải trùm kín đầu. Điều này giúp hạn chế hiện tượng mất nước, tránh ảnh hưởng tới sức khỏe của người bệnh.
Nhiều bạn thắc mắc người bị Covid khi nào xông hơi và xông trong bao nhiêu lâu thì tốt? Nhìn chung, xông hơi quá lâu cũng không đem lại lợi ích cho sức khỏe, chính vì thế bạn chỉ cần thực hiện khoảng 10 phút mỗi lần và duy trì tối đa 2 lần/ngày. Nếu cảm thấy khó chịu, hô hấp bị ảnh hưởng trong khi xông hơi, mọi người không cần phải cố, thay vào đó có thể dừng xông lại ngay lập tức.
Mọi người nhớ lau khô mồ hôi khi đã xông hơi xong
Một lưu ý nữa là sau khi xông hơi xong, bệnh nhân nên chủ động lau khô mồ hôi, đồng thời giữ ấm cho cơ thể. Tốt nhất các bạn nên hạn chế đi ra gió ngay sau khi xông xong. Đây là những kinh nghiệm quý báu để mọi người xông hơi an toàn, hỗ trợ điều trị Covid hiệu quả nhất.
Hy vọng rằng qua bài viết trên mọi người đã giải đáp được thắc mắc người bị Covid khi nào xông hơi? Ngoài ra, chúng ta cũng nên nắm được kỹ thuật xông hơi và một số lưu ý để đảm bảo an toàn cho bản thân trong quá trình thực hiện.
Số ca bệnh Covid-19 đã tăng lên nhanh chóng, nhiều trường hợp F0 triệu chứng nhẹ có thể tự điều trị tại nhà dưới sự hướng dẫn và theo dõi của bác sĩ. Cũng vì thế mà nhiều phương pháp chữa Covid-19 tại nhà được lan truyền, trong đó có phương pháp xông hơi. Song thực tế, bị Covid-19 xông hơi có tốt không?
1. Xông hơi có phải là biện pháp chữa bệnh tốt?
Trong y học cổ truyền, xông hơi là biện pháp hỗ trợ trong việc chữa bệnh đã xuất hiện từ lâu và được đánh giá hiệu quả cao. Ở phương pháp này, nhiệt cùng các tinh chất dược liệu tốt kết hợp sẽ làm giãn nở lỗ chân lông, tăng tiết mồ hôi, hạ nhiệt cơ thể, từ đó làm giảm các triệu chứng bệnh như: sốt, cơ thể mệt mỏi, đau thân mình,...
Nhiều người cho rằng xông hơi giúp diệt virus Covid-19
Đặc biệt trong bệnh cảm lạnh và viêm hô hấp thông thường, phương pháp xông hơi được áp dụng phổ biến và được đánh giá hiệu quả tốt. Tuy nhiên, muốn đạt hiệu quả tốt và an toàn, cần phải xông hơi như sau:
Xông hơi vào mùa đông
Mùa đông với khí hậu lạnh và điều kiện tốt áp dụng xông hơi, giúp tăng tiết mồ hôi làm nhẹ cơ thể và hạ sốt. Ngược lại vào mùa hè, khí hậu nóng đã khiến bạn tiết nhiều mồ hôi, nếu xông hơi lâu có thể khiến cơ thể mất nước, thậm chí bị rối loạn điện giải nguy hiểm.
Xông hơi hiệu quả với các bệnh ngoại cảm phong hàn hoặc nhiễm tà độc
Với các bệnh này, xông hơi có tác dụng tăng tiết mồ hôi, loại bỏ độc khí ra khỏi cơ thể và từ đó chữa khỏi bệnh.
Xông hơi giúp tăng tiết mồ hôi, tốt cho bệnh ngoại cảm phong hàn
Các trường hợp mắc bệnh khác, xông hơi vừa đủ có thể làm nhẹ cơ thể, giúp người bệnh cảm thấy dễ chịu hơn nhưng không phải là phương pháp đặc hiệu đẩy lùi bệnh. Do đó, không nên quá lạm dụng hoặc chỉ điều trị bằng xông hơi.
2. Bác sĩ tư vấn: Bị Covid-19 xông hơi có tốt không?
Thực tế hiện nay, rất nhiều người mắc Covid-19 đã thực hiện xông hơi tại nhà thường xuyên với nhiều loại tinh dầu, thảo dược khác nhau. Thậm chí nhiều người lạm dụng phương pháp này, xông hơi thường xuyên nhiều lần trong ngày với hi vọng tiêu diệt virus nhanh chóng.
Mặc dù được công nhận là phương pháp hỗ trợ chữa bệnh tốt, nhất là với các bệnh về đường hô hấp như nhiễm Covid-19 nhưng Bộ Y tế khuyến cáo, người dân cần biết xông hơi đúng cách và đúng trường hợp.
Cơ chế gây bệnh Covid-19 hoàn toàn khác với các bệnh ngoại cảm phong hàn thường áp dụng xông hơi, virus xâm nhập trực tiếp vào cơ thể, cư trú ở niêm mạc đường hô hấp nên quan niệm “xông hơi diệt virus” là hoàn toàn sai lầm.
Quan niệm xông hơi diệt virus là sai lầm
Theo Đông y, bệnh nhân Covid-19 có sốt không ra mồ hôi, nếu xông hơi sẽ làm bệnh nặng hơn. Ngược lại nếu sốt và ra mồ hôi, có thể xông hơi để làm nhẹ cơ thể và từ đó giảm sốt. Nhưng hầu hết bệnh nhân bị Covid-19 chữa trị tại nhà không xác định được mình sốt ra mồ hôi hay không nên đặc biệt phải thận trọng khi áp dụng xông hơi.
Ngoài ra, nhiễm Covid-19 là bệnh về đường hô hấp nên trong thời gian nhiễm bệnh, nếu xông hơi chỉ xông vùng hô hấp, không xông toàn thân và trực tiếp vào người.
Các chuyên gia Y học cổ truyền cho biết, trong thời gian nhiễm bệnh, xông hơi có thể gây nguy hiểm nhưng khi đã âm tính với Covid-19, người bệnh nên thực hiện phương pháp này. Xông hơi sẽ giúp người bệnh hồi phục sức khỏe nhanh chóng, loại bỏ tà khí độc ra khỏi cơ thể.
Như vậy, với bệnh nhiễm Covid-19, xông hơi chỉ là phương pháp điều trị hỗ trợ và cần được áp dụng đúng cách, vẫn phải điều trị và theo dõi theo khuyến cáo của Bộ Y tế. Nếu có dấu hiệu bệnh nặng như khó thở, sốt cao không dứt, người co giật,... thì cần phải thông báo cho cán bộ y tế hoặc đưa đến bệnh viện cấp cứu, việc tự xử lý trong các trường hợp này có thể dẫn đến biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe.
3. Hướng dẫn cách xông hơi đúng khi bị Covid-19-10
Bệnh nhân Covid-19, người đã âm tính hoặc người khỏe mạnh có thể xông hơi phòng bệnh bằng thảo dược theo khuyến cáo của Bộ Y tế như sau:
Xông phòng để hạn chế sự lây lan của virus
3.1. Xông phòng ở và nơi làm việc để hạn chế sự lây lan của virus Covid-19
Phương pháp này sử dụng tinh dầu hoặc thuốc có khả năng phương hương hóa thấp, dùng cho môi trường kín để ngăn cản sự phát triển, lây lan vi khuẩn. Cách xông hơi như sau:
Phương pháp 1
Nguyên liệu sử dụng: húng quế, bạc hà, sả, chanh, hoắc hương, lá bưởi, gừng, tràm gió, kinh giới, tía tô,... Có thể dùng độc lập hoặc kết hợp nhiều loại dược liệu, sử dụng lượng từ 200 - 400g mỗi loại tùy theo diện tích phòng xông.
Cách thực hiện: Cho dược liệu vào nồi, đổ ngập nước, đậy nắp và đun sôi để lửa nhỏ. Sau đó mở nắp cho hơi nước đã bão hòa tinh dầu khuếch tán trong không gian phòng. Đóng cửa phòng trong 20 phút, duy trì xông hơi và để lửa nhỏ trong 30 phút.
Chỉ nên xông phòng 2 lần mỗi ngày vào buổi sáng và chiều.
Phương pháp 2
Nguyên liệu: Tinh dầu hoắc hương, bạc hà, sả, chanh, bưởi, tràm, quế,... nguyên chất, được thẩm định chất lượng bởi cơ quan có thẩm quyền.
Liều dùng: Diện tích phòng từ 10 - 40 m2 dùng lượng 2 - 4ml tinh dầu, hòa tan với ethanol 75%, lắc đều và cho vào bình xịt. Dùng bình xịt phun sương xịt quanh phòng, xịt ngày từ 2 - 3 lần. Sau khi xịt đóng cửa phòng khoảng 20 phút để tinh dầu khuếch tán tốt trong không khí.
3.2. Sát khuẩn tại vùng mũi họng
Virus Covid-19 cư trú gây bệnh ở đường hô hấp, do đó sát khuẩn loại bỏ virus là rất quan trọng. Không nên xông hơi trực tiếp vào người và đường hô hấp vì hơi nóng cùng tinh dầu có thể làm tổn thương niêm mạc hô hấp rất nguy hiểm.
Dùng dung dịch xịt họng diệt virus vùng mũi họng
Bộ Y tế khuyến cáo phương pháp sát khuẩn vùng mũi họng đúng cách là dùng dung dịch có nguồn gốc dược liệu có tác dụng tuyên phế lợi họng, thuốc cổ truyền để súc họng, xịt mũi họng, xông mũi họng,...
3.3. Phương pháp xông tỏi
Phương pháp xông tỏi được GS.TS. Trương Việt Bình - Nguyên giám đốc Học viện Y dược học cổ truyền khuyến cáo như sau:
-
Dùng 1 củ tỏi lột sạch vỏ, đâm nhuyễn và để yên trong khoảng 5 phút để thu được chất alisil. Sau đó dùng nước sôi đổ vào, xông vùng mặt, có thể dùng thêm gừng sống, sả và trùm khăn xông mặt mũi họng hầu.
-
Sau khi xông 10 - 15 phút, người bệnh cần tránh ra gió, lau khô mặt, cố gắng hít thở mạnh để chất alisil khuếch tán trong hệ hô hấp và phổi. Chỉ áp dụng phương pháp này 1 lần mỗi ngày vào buổi chiều.
Hi vọng qua bài viết này, bạn đọc đã biết được bị Covid-19 xông hơi có tốt không và áp dụng phương pháp này đúng cách, an toàn khi không may nhiễm phải virus Covid-19. Nếu có thắc mắc khác, hãy liên hệ với MEDLATEC qua hotline 1900 56 56 56 để được tư vấn.