Cách nấu canh rau cải chay

Xem công thức Xem Video In công thức
Món canh là món không thể thiếu trên mâm cơm bữa ăn của gia đình người Việt. Tuy nhiên, để làm món canh thanh mát mà lại bổ dưỡng và tốt cho sức khỏe thì lại là chuyện khác. Qua các công thức dưới đây, bạn sẽ nắm được cách làm món canh rau củ quả chay cho bữa cơm chay của mình. Ẩm thực đồ chay mong rằng món này sẽ bổ dưỡng cho sức khỏe gia đình bạn.

Công thức canh rau củ quả chay

cách làm canh rau củ quả chay ngon tại nhà

Canh rau củ quả chay

Canh rau củ quả chay là một trong những món canh chay ngon và rất dễ nấu. Bạn có thể kết hợp nhiều loại rau củ quả tùy chọn như ngô ngọt, cà rốt, su su, củ cải trắng cho món canh chay của mình nhiều màu sắc hơn, hấp dẫn hơn.
In Pin Đánh giá Thêm Bộ Sưu Tập Đến Bộ Sưu Tập
Thể Loại: món canh
Ẩm Thực: Việt Nam
Giảm cân: Đồ chay
Từ khóa: canh rau củ quả, canh thập cẩm, món canh chay
Thể loại: món canh chay
Chế biến: 15 mins
Nấu: 25 mins
Tổng thời gian: 40 mins
Phục vụ: 4 người ăn
Calories: 500kcal
Tác giả: Nhật Hân

Nguyên liệu
1x2x3x

  • 1 củ cà rốt
  • 1 cây súp lơ xanh
  • 1 củ to khoai tây
  • 1 bắp ngô ngọt
  • Hành boa rô
  • rau mùi
  • hạt nêm chay
  • muối
  • hạt tiêu

Cách làm

  • Cà rốt gọt vỏ, rửa sach, tỉa hoa, thái khúc. Khoai tây gọt vỏ, rửa sạch, cắt khúc vừa ăn. Súp lơ xanh tách miếng nhỏ, rửa sạch. Ngô ngọt cắt khúc.
  • Cho một chút dầu ăn vào chảo, phi thơm phần đầu trắng hành boaro, rồi cho cà rốt, khoai tây vào đảo qua. Thêm nước, rồi cho ngô ngọt vào nấu đến khi các nguyên liệu chín mềm thì bạn cho súp lơ vào.
  • Đun sôi đến khi súp lơ chín thì bạn nêm gia vị vừa ăn. Múc canh ra bát, rắc hạt tiêu, hành mùi thái nhỏ vào bát canh cho dậy mùi thơm là xong.

Video hướng dẫn

Ghi chú

Trân trọng cảm ơnbạnđãxem quacách nấunàythuộcamthucdochay.com.
Thêm ghi chú riêng của bản thân

Dinh dưỡng

Serving: 1 | Calories: 500kcal | Carbohydrates: 10g | Protein: 10g | Fat: 10g | Cholesterol: 10mg | Sugar: 10g
  • Bên cạnh canh thì các món bún chay cũng rất ngon để thay thế.

Cách làm canh rau củ quả thập cẩm chay

Nguyên liệu

  • nấm hương: 50g
  • bí đao: 150g
  • ngô bao tử: 150gr
  • đậu phụ trắng: 1 bìa
  • Rau mùi
  • Gia vị chay
  • Hạt nêm chay

Sơ chế

  • Cà rốt gọt vỏ, tỉa hoa cho đẹp rồi cắt khoanh tròn
  • Đậu phụ cắt thành từng miếng vuông nhỏ
  • Nấm hương rửa sạch với nước, rồi cắt chân, bổ đôi dọc theo thân nấm.
  • Bí đao rửa sạch, cắt khúc dọc
  • Ngô bao tử bổ dọc thân
  • Mùi nhặt rễ, rửa sạch, xắt nhỏ

Cách nấu

  1. Đun sôi nước [khoảng 1 lít nước], sau đó cho bí đao vào nồi, nêm thêm gia vị đun cho đến khi sôi thì vặn lửa nhỏ.
  2. Cho hỗn hợp ngô bao tử, cà rốt, nấm hương vào chảo xào cho đến khi các nguyên liệu chín tái, nêm thêm gia vị cho đậm đà, nếu không có hạt nêm chay bạn có thể dùng bột canh thay thế.
  3. Đổ các nguyên liệu vừa xào vào nồi bí đang sôi, để lửa nhỏ, đậy vung để cho các loại rau củ được chín. Sau đó lần lượt cho tiếp đậu phụ cắt lát đun khoảng 2 phút thì cho rau mùi vào rồi tắt bếp.
  4. Múc canh ra bát và thưởng thức thôi nào!

Cách làm canh rau củ chay bản đơn giản

  • Thời gian chuẩn bị: 20 phút
  • Thực hiện: 30 phút
  • Số lượng: 4 người

Chuẩn bị nguyên liệu làm món canh rau củ chay

  • 100 gr bông cải xanh
  • 1 củ dền
  • 1 củ cà rốt
  • 1 quả bí rợ
  • 1 củ su hào
  • 100 gr ngô ngọt
  • 100 gr nấm rơm
  • 1 bắp vàng
  • Gia vị:Muối, hạt nêm từ nấm.

Các bước thực hiện món canh rau củ chay:

  1. Rửa sạch rau củ rồi cắt lát vừa ăn cho vào nồi đun xôi khoảng 15 phút. Sau khi các loại củ đã chín mềmthì bạn cho nấm và bông cải vào chờ sôi khoảng 2 phút thì tắt bếp.

Cuối cùngthìbạnđãhoàn thànhđượcmón canh chay ngonchuẩn vịdành chotổ ấmcủabạnrồi đấy.Cách chế biếnmón ănrấtđơn giảnchỉcầnít ỏicông làmmàlàmấm lòngcảnhàbạn. Bên cạnhcáchchế biếnnàycòncáccáchchế biếnkhácnhưmónluộc,mónthui,đồom.Nàotacùngtìm tòithêmnhé.

Bài viết liên quan:

3 Cách làm món bánh pizza chay tại nhà ngon như ngoài hàng
Cách làm món salad cà chua dưa chuột chay giảm cân hiệu quả
Ăn chay có tốt không? Lợi ích và các lưu ý khi thực hiện ăn chay
Bật mí cách làm salad rau mầm chay giảm cân ngon
Mách bạn cách làm sườn chay nấu đậu ấm lòng mùa đông
Hướng dẫn làm bánh giò cháo quẩy chấm cực kì ngon
Hướng dẫn cách nấu canh nấm rơm chay ngon
Đề xuất cách nấu món lẩu riêu chay ngon hấp dẫn

Video liên quan

Chủ Đề