Tổng quan: dụng cụ bơm bóng Yoga/Gym cầm tay
Bơm được hoạt động theo nguyên lí đẩy pít tông dễ dàng tạo nên những luồng khí giúp bóng phồng lên đều, đẹp mà bạn cũng không phải tốn hơi, tốn sức thổi mà chẳng được như ý.
- Sản phẩm bơm bóng cầm tay tiện lợi, dễ dàng sử dụng
- Được thiết kế nhỏ gọn, tiện lợi.
- Thích hợp với mọi người, mọi hoàn cảnh.
Bơm bóng cầm tay được làm từ vật liệu nhựa tốt, độ bền cao, có thể sử dụng bơm nhiều lần trong một thời gian dài. Bơm bóng này là một dụng cụ thích hợp để bơm bóng tập yoga, gym, thể dục hay vật lý trị liệu.
Ngoài ra bơm này còn được dùng để bơm các đồ chơi, dụng cụ khác như: con thú bơm hơi, phao bơi, bể bơi bằng hơi
Đặc điểm nổi bật:dụng cụ bơm bóng Yoga/Gym cầm tay
- Nhẹ và dễ mang đi mang lại
- Cấu tạo vòi bơm thẳng, dễ dàng sử dụng
- Đầu bơm cấu tạo hình chóp nên phù hợp với nhiều vật dụng cần bơm.
Thông số kỹ thuật :
Vật liệu chế tạo: cả cán và thân đều được làm từ nhựa dẻo PVC
Kích thước : 18cm x 3cm
Khối lượng: 80g
Sản phẩm có nhiều màu sắc & được giao ngẫu nhiên
Hướng dẫn bơm bóng yoga/gym:
- Dỡ và trải bóng tập cần bơm, tìm vị trí lỗ bơm và rút van chặn khí ra.
- Lắp một đầu vòi bơm vào đầu đẩy khí của phần thân bơm [thân bơm có 2 đầu, một đầu có công dụng đẩy khí, đầu còn lại là đầu hút, để biết đầu nào là đầu đẩy bạn thử nhấn bơm sẽ biết].
- Đưa đầu vòi bơm còn lại vào lỗ bơm trên trái bóng, khẽ nhấn vào cho mút chặt lại.
- Dùng tay hoặc chân nhấn thân bơm để bắt đầu bơm. Bạn bơm vừa đủ cho đến khi bóng căng đều bề mặt là được, bạn có thể bơm căng hoặc non tùy sở thích. Sau đó rút vòi bơm ra, khẽ dùng đầu ngón tay bịt lỗ bơm lại và lấy van chặn khí ấn chặt hết cỡ vào lỗ bơm là xong.
- Theo kinh nghiệm thực tế thường mất khoảng 4-6phút để bơm xong 1 quả bóng tập.
Mời bạn xem thêm video giới thiệu bóng tập Yoga đa năng Sportslink
* Những lợi ích Yoga mang đến người tập luyện
Sau hàng nghìn năm phát triển, Yoga hiện nay có rất nhiều hướng, trường phái tập luyện để phù hợp với mục đích và thể chất người tập luyện. Nếu bạn muốn những buổi tập thật sự là những phút giây thư giãn, hãy tìm hiểu Yin Yoga.
Nếu bạn đang muốn giải phóng những nguồn năng lượng tiêu cực trong cơ thể và có một cơ thể săn chắc hơn, hãy theo học Power Yoga hay Hot Yoga. Còn nếu bạn muốn tập luyện Yoga như chính bản chất của nó, phát triển mọi yếu tố trong cơ thể, hãy thử Hatha Yoga truyền thống.
+ Tính linh hoạt
Hệ thống các tư thế asana trong Yoga rất đa dạng. Có rất nhiều tư thế khác nhau, và tất cả đều giúp kéo căng các phần cơ khác nhau trên cơ thể khi thực hiện. Điều này giúp giảm độ cứng, giảm mệt mỏi và cải thiện khả năng vận động cơ thể bạn hiệu quả.
+ Hít thở tốt hơn
Khi tập Yoga, bạn sẽ làm quen với việc kết hợp hơi thở của mình trong khi vận động cơ thể. Việc này giúp bạn loại bỏ được căng thẳng, điều hòa nhịp tim và cung cấp oxy đến các cơ quan trong cơ thể.
+ Tăng sức mạnh
Có rất nhiều tư thế Yoga giúp xây dựng sức mạnh, sự chịu đựng của các cơ, khớp. Tư thế plank, chó hướng xuống, Hatha, tư thế đứng giúp tăng cường tất cả các bộ phận của cơ thể.
+ Nhận thức về cơ thể
Yoga giúp bạn nhận thức rõ hơn về tư thế của mình. Khi tập luyện Yoga, bạn sẽ chú ý hơn đến tất cả những nguồn năng lượng đi vào cơ thể bạn như không khí bạn hít thở, thức ăn, nước uống và cả những hành vi của những người xung quanh bạn. Qua đó ta mới thấy được rằng, yoga không chỉ dừng lại ở việc tập cho khỏe.
+ Cơ thể khỏe hơn
Cải thiện sự trao đổi chất: Tập luyện sức mạnh giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, và điều này cũng bảo vệ bạn khỏi béo phì và tất cả các điều kiện không lành mạnh theo sau.
+ Tăng hiệu suất thể chất
Những người không hoạt động thể chất thấy rất mệt mỏi khi đi về các hoạt động hàng ngày của họ. Một người làm việc có thể dễ dàng đi lại và hoàn thành những việc cơ bản trong thời gian ngắn vì sự nhẹ nhàng đến sau khi rèn luyện sức mạnh.
+ Tăng cường sức khỏe tinh thần
Rèn luyện sức mạnh thành công giúp cải thiện lòng tự trọng của một người. Tập luyện sức mạnh cho bạn sức chịu đựng và kiểm soát. Nó có thể giải quyết các vấn đề tinh thần phổ biến như trầm cảm, thiếu tự tin và lo lắng.