Bạn có đang thắc mắc da bị mất nước là gì? Làm thế nào để cải thiện da thiếu nước? Nếu bạn đang muốn đi tìm câu trả lời cho mình. Hãy đọc bài viết của Dermalogica dưới đây để được giải đáp cặn kẽ.
Dấu hiệu của da bị mất nước
Nếu bạn gặp tình trạng da bị thiếu nước, tức là da bạn đang thiếu nước. Đây là tình trạng mang tính tạm thời. Nó có thể xảy ra với bất cứ ai, bất kỳ loại da nào kể cả da khô hay da dầu. Nguyên nhân có thể xuất phát từ các yếu tố như thời tiết, trang điểm, chế độ ăn uống, sử dụng mỹ phẩm không đúng cách,… Khi da bị mất nước, nó sẽ tạo ra nhiều dầu hơn để bù đắp lượng nước bị thiếu. Dẫn đến da bị nổi mụn, kích ứng và xuất hiện các mảng khô. Đặc biệt, da thậm chí có thể cảm thấy nhờn và khô cùng một lúc.
Da nhạy cảm, bề mặt da khô ráp
Khi da bị mất nước, hàng rào độ ẩm của da sẽ bị phá vỡ, khả năng bảo vệ da cũng suy yếu dần. Da không ngăn chặn được các loại vi khuẩn xâm nhập dễ bị bụi bẩn tích tụ. Đây là nguyên nhân chính khiến da bị kích ứng và nhạy cảm hơn. Bề mặt da cũng sẽ không giữ được độ mịn màng vốn có, sờ vào cảm giác sần sùi, khô ráp.
Da bị mất nước làm lỗ chân lông to, bị bóng dầu, nhờn rít
Để cân bằng lại độ ẩm trên da, da sẽ phải chủ động điều chỉnh bằng việc tự tiết dầu. Da thậm chí có thể cảm thấy nhờn và khô cùng một lúc. Nếu tình trạng này kéo dài có thể khiến lỗ chân lông ngày càng nở to, hình thành các nốt mụn hay bị viêm, sưng.
Xuất hiện dấu hiệu lão hoá
Tình trạng da bị thiếu nước sẽ khiến các dấu hiệu lão hóa xuất hiện nhiều hơn. Làn da trở nên kém đàn hồi, xuất hiện những nếp nhăn, vết chân chim, chảy xệ. Những nếp nhăn này sẽ xuất hiện có dạng hình tam giác, chùng xuống thành những mạng lưới nhỏ.
Chăm sóc da bị mất nước như thế nào?
Như đã đề cập ở trên, tình trạng da bị thiếu nước có thể xảy ra ở bất kỳ loại da nào. Vì vậy, trước hết bạn cần tìm hiểu mình thuộc loại da gì để có phương pháp điều trị phù hợp. Nhất là khi chọn sản phẩm chăm sóc da.
Sử dụng mỹ phẩm điều trị da bị mất nước
Những sản phẩm không phù hợp
Có những thành phần mỹ phẩm khiến da bị khô, nhạy cảm hơn nếu ở nồng độ cao như cồn và các chất tạo bọt công nghiệp. Lời khuyên của các chuyên gia làm đẹp đó là nên sử dụng các loại sữa rửa mặt có tính dịu nhẹ như dạng sữa không bọt hoặc ít bọt và có độ pH cân bằng. Còn toner hay lotion thì nên chọn loại không có cồn. Ngoài ra, những sản phẩm dưỡng da có chứa mùi hương nhân tạo, như silicone hoặc lanolins [mỡ cừu] cũng có thể khiến tình trạng da bị mất nước nặng thêm.
Những sản phẩm phù hợp
Da khôNếu bạn thuộc da khô, hãy chọn những sản phẩm dưỡng ẩm dạng dầu, dạng kem đặc [cream moisturizers] và serum cấp nước cho da. Bạn cũng có nhận biết nhanh bằng các dòng chữ được in trên nhãn như deep nourishing [nuôi dưỡng sâu] hay rich moistures [dưỡng ẩm tăng cường].
Các loại da khácNếu không thuộc loại da khô, thì bên cạnh kem dưỡng ẩm dành riêng cho da mình. Hãy mua thêm những sản phẩm dạng sữa, lotion chuyên bổ sung độ ẩm hay các loại dầu. Sản phẩm đặc trị có các chữ như “hydra” hay “hydrating” [bổ sung nước].
Muốn cấp nước cho da thiếu nước, lời khuyên của các chuyên gia là nên sử dụng các sản phẩm chứa nhiều chất khóa ẩm và hút ẩm như: Glycerin, Hyaluronic Acid và Aloe Vera. Các hợp chất hút ẩm có nhiệm vụ hút nước từ trong không khí hoặc từ lớp dưới da lên bề mặt, giúp da có cảm giác được ngậm nước và những nếp nhăn li ti trên da cũng sẽ biến mất.
Sử dụng mặt nạ và kem dưỡng ẩm Dermalogica cho da bị mất nướcDermalogica xin gợi ý đến bạn sản phẩm kem dưỡng cấp ẩm Skin Hydrating Booster. Nó có tác dụng tăng cường độ ẩm cho làn da khát nước. Hạn chế sự xuất hiện của những nếp nhăn và phục hồi làn da bị nứt nẻ.
Ngoài ra, bạn có thể tham khảo dòng sản phẩm mặt nạ dạng gel Skin Hydrating Masque. Sản phẩm giúp cung cấp dưỡng ẩm chuyên sâu, làm tăng độ ẩm cho làn da khỏe mạnh. Sử dụng sau khi rửa mặt để cải thiện độ đàn hồi cho da đồng thời giảm sự xuất hiện của nếp nhăn.
Hãy khám phá xem đây có phải là dòng sản phẩm cần thêm vào quy trình chăm sóc da của bạn không? Đừng quên trang bị thêm một loại nước hoa hồng hoặc xịt cấp ẩm tiện dụng bên mình. Như vậy làn da bạn sẽ được cân bằng độ ẩm suốt cả ngày.
Thao tác thực hiện đúng cách khi chăm sóc da bị mất nước
Không lạm dụng tẩy tế bào chết quá nhiều
Chỉ nên tẩy tế bào chết mỗi tuần 1 lần. Việc tẩy tế bào chết với tần suất dày đặc khiến lớp màng bảo vệ da bị xâm hại, dẫn đến da bị mất nước. Lúc này, da của bạn đang rất nhạy cảm, dễ bị tổn thương. Bạn càng tác động mạnh thì da sẽ càng khô, càng dễ tróc vảy. Và nếu cứ tiếp diễn, tình trạng này sẽ trở nên nghiêm trọng hơn và khó có thể phục hồi.
Dưỡng ẩm ngay sau khi rửa mặt
Các nghiên cứu chỉ ra rằng, nếu sau bước rửa mặt 30 giây mà không dùng kem dưỡng ẩm thì làn da đã mất đi 40% độ ẩm. Vì vậy, sau khi rửa mặt xong, bạn nên nhanh chóng vỗ toner lên mặt để giúp da hấp thụ chất dưỡng ẩm một cách tốt nhất. Thêm vào đó, nhớ bôi kem dưỡng ẩm cho da khi da còn đang ẩm. Không nên đợi da khô lâu rồi mới chịu bôi kem dưỡng da.
Dùng xịt khoáng, mặt nạ cấp nước thường xuyên
Dùng sản phẩm xịt khoáng có chứa chất hút ẩm ngay sau bước dưỡng da. Hãy vỗ nhẹ lên mặt để dưỡng chất được thẩm thấu và ngăn ngừa sự mất nước do bay hơi. Dermalogica gợi ý đến bạn bài viết review chi tiết xịt dưỡng ẩm da mặt nhạy cảm và da cần cấp ẩm dịu nhẹ.
Đừng quên đắp mặt nạ cấp nước cho da 2 lần/tuần để da được căng mịn, săn chắc.
Chế độ dinh dưỡng điều trị da bị mất nước
Bổ sung rau xanh, trái cây
Ngoài việc chăm sóc làn da bị mất nước từ bên ngoài. Dưỡng da từ bên trong cũng quan trọng không kém. Hãy kết hợp các loại thực phẩm giàu nước vào chế độ ăn của mình như cam, quýt, dưa hấu, dâu tây, dưa chuột, rau xà lách, củ cải, cần tây,…
Uống đủ nước cho da đang bị mất nước
Duy trì thói quen uống 2 - 2,5 lít nước mỗi ngày giúp cơ thể đào thải độc tố, ngăn ngừa tình trạng khô da, mất nước. Thêm một điều nữa bạn cần biết rằng làn da là cơ quan cuối cùng nhận được các chất dinh dưỡng mà chúng ta tiêu thụ. Nghĩa là khi bạn uống nước, nó sẽ là cơ quan cuối cùng nhận được nước bạn uống vào. Và như vậy sẽ không đủ cho da, hãy kết hợp với các sản phẩm thoa trực tiếp lên da để giúp da được bổ sung nước một cách thoải mái nhất.
Nói tóm lại, tuy da bị mất nước chỉ là tình trạng tạm thời nhưng bạn không nên chủ quan và phớt lờ nó. Hãy nhanh chóng can thiệp và có phương pháp điều trị dứt điểm. Nếu bạn cần tìm sản phẩm phù hợp! Hãy trò chuyện với chuyên gia điều trị da của Dermalogica để được tư vấn liệu trình phù hợp nhất!
Nhiều người, bao gồm cả những người nổi tiếng, thường khẳng định rằng bí quyết cho làn da hoàn hảo của họ nằm ở việc uống nhiều nước. Thực tế, có rất nhiều lý do tuyệt vời để uống nước.
Nước giúp chúng ta cảm thấy sảng khoái, giúp não hoạt động, duy trì mức năng lượng, điều chỉnh nhiệt độ cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa và cuối cùng là giữ cho cơ thể khỏe mạnh. Bạn không thể sống sót quá vài ngày nếu không có một ngụm nước. Nhưng liệu việc duy trì làn da ngậm nước có thực sự liên quan đến thói quen uống nhiều nước?
Làn da ngậm nước có thực sự liên quan đến thói quen uống nhiều nước?
Theo các chuyên gia da liễu, nói đến việc dưỡng ẩm cho da thì việc uống nước không thể thiếu. Joshua Zeichner, bác sĩ da liễu tại thành phố New York cho biết: ‘Thật là hoang đường khi chúng ta nên uống nhiều nước để duy trì làn da ngậm nước. Nước, đầu tiên và quan trọng nhất, đi vào máu và sau đó được lọc bởi thận. Không có dữ liệu nào cho thấy uống nhiều hay ít nước sẽ ảnh hưởng đến chất lượng của da. Trên thực tế, thậm chí còn có bằng chứng cho thấy bạn không nên uống 8 cốc nước mỗi ngày.
Tuy nhiên, đúng là da bạn bị ‘khát nước’. Giống như phần còn lại của cơ thể chúng ta, da được tạo ra từ các tế bào, phần lớn được tạo ra từ nước. Các tế bào mất nước suốt cả ngày thông qua những hoạt động như hoạt động thể chất, ô nhiễm môi trường và nói chung là hoạt động sống. Điều này sẽ dẫn đến kết cấu bong tróc và khô, khiến da bạn dễ bị nếp nhăn, lão hóa và các bệnh lý về da khác’.
Giống như phần còn lại của cơ thể chúng ta, da được tạo ra từ các tế bào, phần lớn được tạo ra từ nước.
Chuyên gia về da Charlotte Palermino giải thích: ‘Khả năng giữ nước của da là một chức năng của TEWL, hay còn gọi là mất nước qua biểu bì. Nếu bạn có làn da khô, hàng rào bảo vệ của bạn có thể yếu hoặc bị suy giảm. Điều này có nghĩa là bạn không có đủ dầu hoặc lipid trong da để giữ nước. Khi đó, lượng nước sẽ không còn nữa. Để bổ sung dưỡng chất cho làn da, bạn sẽ cần một loại kem’.
Tiến sĩ Zeichner đồng ý: ‘Thay vì uống nước, thoa kem dưỡng ẩm là một cách hiệu quả hơn nhiều để giải quyết tình trạng da khô. Hãy tuân thủ các bước thiết yếu của chăm sóc da mà các bác sĩ da liễu khẳng định là làm sạch và dưỡng ẩm.
Nếu bạn có làn da khô, hàng rào bảo vệ của bạn có thể yếu hoặc bị suy giảm.
Thực hành hydrat hóa lành mạnh
Khi chọn một loại kem dưỡng ẩm, ba thành phần chính cần tìm là axit stearic [một loại axit béo], ceramides làm mềm da và cholesterol. Leslie Baumann, giáo sư da liễu tại Đại học Miami ở Florida, cho biết: ‘Bôi kem tại chỗ sẽ không ảnh hưởng đến mức cholesterol trong cơ thể bạn. Trên thực tế, nếu bạn đang dùng thuốc giảm cholesterol, có thể gây khô da, thì một loại kem giàu thành phần có thể giúp ích’.
Để thực sự khóa ẩm, bạn nên thoa kem dưỡng ẩm khi da hơi ướt, đặc biệt là sau khi tắm. Nếu làn da của bạn cần thêm một số trợ giúp hydrat hóa, bạn có thể dùng thêm kem dưỡng ẩm bằng cách sử dụng các loại huyết thanh đặc trị.
Điều đó nói lên rằng, cơ thể và làn da của bạn vẫn cần nước để hoạt động bình thường. Tiến sĩ Zeichner lưu ý: ‘Duy trì đủ nước là điều quan trọng đối với sức khỏe nói chung của chúng ta, vì tình trạng mất nước quá mức có thể ảnh hưởng đáng kể đến hoạt động của tim và thận.
Cơ thể và làn da của bạn vẫn cần nước để hoạt động bình thường.
Làn da không căng lên khi chúng ta tiêu thụ nước
Tiến sĩ Baumann cho biết: ‘Chế độ ăn uống cũng có thể đóng một vai trò quan trọng trong việc tăng cường khả năng duy trì độ ẩm cho làn da của bạn. Thực phẩm giàu axit béo thiết yếu có trong quả óc chó, hạt lanh, cá hồi và dầu ô liu có thể giúp các tế bào da giữ nước’.
Một nghiên cứu của Viện Da liễu Thực nghiệm ở Đức, cũng cho thấy rằng những phụ nữ bổ sung dầu hạt lanh hoặc dầu cây lưu ly [2,2 gram mỗi ngày] trong 12 tuần đã tăng đáng kể độ ẩm cho da và giảm thô ráp. Tiến sĩ Baumann cho biết, một chế độ ăn uống lành mạnh với 3-5 khẩu phần axit béo mỗi tuần sẽ là đủ đối với người bình thường.
Tóm lại, da khô là kết quả của cả yếu tố di truyền và môi trường, không thể khắc phục chỉ bằng cách uống nước. Việc cung cấp nước cho làn da một cách hoàn hảo phụ thuộc vào vô số yếu tố phối hợp với nhau - ngoài việc uống nước - để đảm bảo các bộ phận còn lại của cơ thể hoạt động tốt.
Katie Rodan, bác sĩ da liễu ở khu vực Vịnh San Francisco cho biết: ‘Con người không giống như thực vật. Da của chúng ta không căng lên khi chúng ta tiêu thụ nước. Một lượng kem dưỡng da vừa đủ sẽ giúp ích cho làn da của bạn nhiều hơn là uống một lít nước’.