Nổi tiếng như là một tăng cường trí nhớ, chống trầm cảm, bổ sung chống lo âu, Bacopa đã được rộng rãi quy định cho người lớn và trẻ em. Như là một herb vùng đất ngập nước, Bacopa mọc hoang dã trên 5 châu lục.
Y học cổ truyền cho chúng ta biết rằng bộ não con người là duy nhất phù hợp để chế biến các loại thảo dược thành phần hóa học. Khoa học hiện đại đồng ý không? Đọc để tìm hiểu làm thế nào các tác dụng phụ của Bacopa Monnieri so sánh với lợi ích của nó.
Bacopa Monnieri
- Tăng giao tiếp giữa các tế bào thần kinh
- Hỗ trợ bộ nhớ, tập trung & nhận thức
- Làm giảm lo âu & căng thẳng
Giữa 50 - 500mg mỗi ngày
Xếp hạng có thể an toàn
Còn được gọi là Brahmi, hoặc các “loại thảo dược của ân sủng,” Bacopa Monnieri là một cây nho leo mà xảy ra ở lầy.
Môi trường sống ban đầu đã được tìm thấy ở Sri Lanka, Nepal, Đài Loan, và ở Ấn Độ. Nó yếu tố nặng nề trong các truyền thống y học dân gian trong các khu vực.
Bây giờ, Bacopa Monnieri hydroponically có thể được phát triển trên toàn thế giới, và thường xuyên được trồng như là một bổ sung nootropic từ Hoa Kỳ. nguồn ở Florida và Hawaii.
Nền văn hóa bản địa sử dụng các loại thảo dược để chữa trị nhiều người khác nhau, dường như điều kiện khác nhau, chẳng hạn như bệnh động kinh, đau khớp, hen suyễn, khối u, và thậm chí cả bệnh phong. Nó có đặc tính chống viêm và làm se. Sử dụng chính của nó, Tuy nhiên, luôn luôn là một enhancer nhận thức.
Trẻ em đã được rộng rãi quy định liều Bacopa như là một sự chuẩn bị tinh thần cho học tập và học tập tốt. Người lớn cũng được bổ sung để tăng cường việc học và nhớ lại, vào tuổi già. Qua nhiều thế kỷ sử dụng, không có tác dụng phụ Bacopa Monnieri lớn ngăn không cho nó sử dụng rộng rãi trong các lĩnh vực.
Bacopa của bộ nhớ chính hiệu ứng đạt được thông qua một loạt các điều khiển hóa học trong não. Đầu tiên, bổ sung kích thích não bộ để làm cho nó thêm thuận lợi cho cao tốc độ truyền thông. Bacoside A, một thành phần của nguyên tắc của Bacopa, ignites chuyển thông tin vào các trang web thụ thể tế bào và gây ra các sợi nhánh phát triển.
Nó làm tăng hoạt động kinase the hippocampus, Trang chủ của chức năng bộ nhớ lâu dài. Bacopa cũng khuyến khích việc sản xuất psychoactive enzyme TPH2 [Tryptophan prolyl], mà làm tăng tỷ lệ synaptic giao tiếp. Sự kết hợp của các yếu tố này tạo ra một trao đổi nhanh chóng của dữ liệu hóa chất, và giống như cảm thấy để người dùng dễ dàng, những suy nghĩ và những kỷ niệm.
Giảm căng thẳng và lo lắng hồi đáp
Tiếp theo, Bacopa cải thiện nhận thức bằng cách giảm các yếu tố cản trở việc thông tin liên lạc thần kinh, như căng thẳng và lo âu. Bacopa Monnieri được gọi là một adaptogen. Loại thuốc này loại bỏ căng thẳng hồi đáp bằng cách ngừng các yếu tố hóa học trước. Bacopa hoàn thành điều này bằng cách giảm số lượng của các dấu hiệu căng thẳng như HSP70, Vì vậy cơ thể của chiến đấu hoặc chuyến bay căng thẳng phản ứng không bao giờ bắt đầu.
Người dùng không cảm thấy lo lắng hay căng thẳng, và cái tâm là miễn phí để xử lý những suy nghĩ một tốc độ hợp lý. Cuối cùng, Bacopa kích thích sản xuất serotonin và điều chỉnh dopamin gai. Những hai hormone giúp tạo cảm giác dễ chịu, căng thẳng-Việt yên tĩnh trong tâm trí.
Những lợi ích này thường bị lãng quên trong lợi của bộ nhớ, thúc đẩy tính chất của các loại thảo dược, nhưng nhiều người sử dụng có kinh nghiệm nói rằng đây là lý do tốt nhất để bổ sung.
Lợi ích và sử dụng Bacopa
Bacopa cung cấp các lợi ích tuyệt vời cho cả hai ngắn và dài hạn bộ nhớ chức năng. Nó khuyến khích một trạng thái tinh thần bình tĩnh và rõ ràng. Việc sử dụng hàng ngày của Bacopa có thể hỗ trợ tuyệt vời cho tâm trí hiếu động kết hợp với điều kiện như ADHD [sự chú ý thâm hụt hyperactivity rối loạn].
Như là một anxiolytic, Bacopa đã được cho biết để ngăn chặn cuộc tấn công hoảng loạn trước khi chúng xảy ra, và gây nên sự lo lắng làm cho giống như tất cả các sự kiện xã hội dễ dàng hơn để thưởng thức.
Như một phần của công thức nhận thức loài này có ở não Alpha pills, Bacopa cung cấp một nâng cao tuổi thọ tinh thần tăng – nâng cao tất cả các khía cạnh của nhận thức và bảo vệ các cấu trúc thần kinh chống lại mối nguy hiểm của tế bào thiệt hại. Bacopa có thể giúp đỡ bất cứ ai nhận được thông qua một ngày căng thẳng, hoặc được sử dụng để điều trị các mất cân bằng nghiêm trọng hơn tình cảm lâm sàng.
Các tác dụng phụ chỉ đáng chú ý rằng người dùng báo cáo là vấn đề dạ dày. Ngay cả ở liều lượng vừa phải, một tỷ lệ cao của những người đã trải nghiệm một đau bụng hoặc buồn nôn khi dùng Bacopa.
Trong hầu hết trường hợp, hiệu ứng này là tạm thời, và không ảnh hưởng tới lợi ích Bacopa. Trong trường hợp cực đoan, một số tắc nghẽn đường tiêu hóa đã xảy ra ở những người có tiền sẵn có vấn đề GI.
Trong trường hợp hiếm hoi, Bacopa sử dụng đã gây ra tiết ra ở phổi, Dạ dày, và đường tiết niệu. Nó cũng có thể gây ra nhịp tim các vấn đề và bất lực ở một số nam giới. Những tác dụng phụ là không chuẩn, nhưng họ có thể xảy ra.
Bacopa cũng được chỉ định nếu bạn hiện thời đang dùng bất kỳ chống trầm cảm, dùng thuốc tuyến giáp, hoặc thuốc an thần như Valium. Vì những lý do, giảm số lượng Bacopa và bổ sung với nootropics khác sẽ là một cách tốt để giảm thiểu bất kỳ rủi ro.
Các liều lượng an toàn để tránh tác dụng phụ của Bacopa Monnieri
Liều lượng tiêu chuẩn cho Bacopa là 300 mg mỗi ngày. Đây là một số tiền công nhận phổ biến mà đã được sử dụng từ nguồn gốc của thảo dược. Liều lượng này cũng áp dụng cho cả người lớn và trẻ em bằng cách sử dụng nó cho một loạt các điều kiện như tăng cường trí nhớ và ADHD.
Sản phẩm có một thời gian dài khởi đầu của nó chức năng liên quan đến bộ nhớ. Trong khi sự lo lắng giảm là rất nhanh, Các tác dụng nhận thức khác sẽ mất nhiều thời gian để được chú ý, và không cần tăng liều lượng. Thực tế, upping liều có thể gây ra không mong muốn Bacopa Monnieri tác dụng phụ.
Với một chút kiên nhẫn, bạn sẽ cảm thấy tất cả sự mạnh mẽ stress-busting, nâng tâm trạng, bộ nhớ, tăng cường lợi ích đã rất thích với loại thảo dược này trong nhiều thế kỷ.
- Phulara SC, Shukla V, Tiwari S, Pandey R. Bacopa monnieri thúc đẩy tuổi thọ ở Caenorhabditis elegans điều kiện căng thẳng. Pharmacogn Mag. 2015
- Morgan A, Stevens J. Không Bacopa monnieri cải thiện hiệu suất bộ nhớ ở người lớn? Kết quả của một ngẫu nhiên, kiểm soát giả dược, thử nghiệm mù đôi. Bổ sung Altern J Med. 2010
- Kapoor R, Srivastava S, Kakkar P. Bacopa monnieri modulates phản ứng chống oxy hóa trong não và thận của bệnh tiểu đường con chuột. Environ Toxicol Pharmacol. 2009
- Limpeanchob N, Jaipan S, Rattanakaruna S, Phrompittayarat W, Ingkaninan K. Hiệu ứng Neuroprotective của Bacopa monnieri trên phiên bản beta amyloid gây chết tế bào trong nền văn hóa chính của vỏ não. J Ethnopharmacol. 2008
- Kamkaew N, Norman Scholfield C, Ingkaninan K, Taepavarapruk N, Chootip K. Bacopa monnieri làm tăng lưu lượng máu não trong chuột độc lập của huyết áp. Phytother Res. 2013
- Hoang anh S, Kiew LV, Chung LY. Ức chế enzyme nhân cytochrome P450 bởi Bacopa monnieri tiêu chuẩn hóa chiết xuất và thành phần. Phân tử. 2014
- Mishra S, Srivastava S, Dwivedi S, Tripathi RD. Điều tra của các phản ứng sinh hóa của Bacopa monnieri L. sau khi tiếp xúc với arsenat. Environ Toxicol. 2013
- Deepak M, Amit A. 'Bacoside B'--vẫn còn cần thiết để thiết lập nhận dạng. Fitoterapia. 2013
- Mathew J, Soman S, Sadanandan J, Van CS. Giảm các thụ thể GABA striatum và công nhận không gian bộ nhớ thâm hụt ở chuột bị bệnh động kinh: tác dụng của Bacopa monnieri và bacoside-A. J Ethnopharmacol. 2010
Tỷ lệ điều này
[25 lượt đánh giá, Trung bình: 3.68 trong số 5, Xếp hạng]
Bài viết được cập nhật lần cuối ngày: Tháng ba 29, 2018 bởi Nootriment